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Kontrast

Atelier della Società SM | Locarnese: Pilates e Rilassamento

Dal 16 settembre 2024, ore 13.30 al 16 dicembre 2024, ore 14.50

Tempo libero e personalità
libero

13.30 - Caffè per tutti

14.00 - Pilates Matwork
Basato sulla postura e la percezione del corpo. Permette di rafforzare e allungare i muscoli, è efficace anche per le persone con SM. 

15.00 - Stretching e rilassamento 
Dopo la lezione di pilates finiamo con uno stretching e rilassamento muscolare. 

Relatore 
Tania Sala Tanadini

Iscrizione