Atelier della Società SM | Locarnese: Pilates e Rilassamento
9 dicembre 2024 | 13.30 - 14.50
Tempo libero e personalità
libero
13.30 - Caffè per tutti
14.00 - Pilates Matwork
Basato sulla postura e la percezione del corpo. Permette di rafforzare e allungare i muscoli, è efficace anche per le persone con SM.
15.00 - Stretching e rilassamento
Dopo la lezione di pilates finiamo con uno stretching e rilassamento muscolare.
Relatore
Tania Sala Tanadini