Atelier della Società SM | Locarnese: Pilates e Rilassamento
9 décembre 2024 | de 13h30 à 14h50
Loisirs et découvertes
libre
13.30 - Caffè per tutti
14.00 - Pilates Matwork
Basato sulla postura e la percezione del corpo. Permette di rafforzare e allungare i muscoli, è efficace anche per le persone con SM.
15.00 - Stretching e rilassamento
Dopo la lezione di pilates finiamo con uno stretching e rilassamento muscolare.
Relatore
Tania Sala Tanadini